im电竞热搜！男子每天1斤炸花生米+可乐引发脑梗死！医生：这样吃花生“长寿果”变

　　，这种物质可迅速进入血液循环，与血管壁细胞产生相互作用，继而产生白细胞介素6和单核细胞趋化蛋白，这两种细胞因子则是

　　市面上很多花生制品都添加了大量的盐、糖和油，长期吃对健康不利。尽量选择水煮花生，减少不必要的添加剂摄入。

　　花生含有较高的热量，睡前最好不要吃。最好在白天作为零食适量吃，避免在正餐前后一次性吃太多，以免影响正常饮食结构。